KOMPLEXE BEWEGUNGEN
In dem Kurs KOMPLEXE BEWEGUNGEN werden Bewegungsformen geübt, die das Mentale und das Körperliche ansprechen. Trainiert werden Bewegungen , die als Kreuzachsentraining , d.h. Bewegungen über die Körpermitte hinaus gehen. Diese Bewegungen sind als Präventivmaßnahmen zu sehen. Verbesserung von Koordination und Kraft-Ausdauer und Gleichgewicht.