Komplexe Bewegungen

KOMPLEXE BEWEGUNGEN

In dem Kurs KOMPLEXE BEWEGUNGEN werden Bewegungsformen geübt, die das Mentale und das Körperliche ansprechen. Trainiert werden Bewegungen , die als Kreuzachsentraining , d.h. Bewegungen über die Körpermitte hinaus gehen. Diese Bewegungen sind als Präventivmaßnahmen zu sehen. Verbesserung von Koordination und Kraft-Ausdauer und Gleichgewicht.

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